Kinder- und Familienyoga

Kinder- und Familienyoga stärkt nicht nur den Körper, sondern vor allem die seelische Gesundheit. In diesem Kurs erleben Kinder gemeinsam mit einem Elternteil eine bewusste Auszeit vom hektischen Alltag. Spielerische Yogaübungen, kindgerechte Atemtechniken, kleine Meditationen und gemeinsame Entspannungsmomente helfen dabei, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu tanken und die Verbindung zueinander zu stärken.

Yoga unterstützt Kinder dabei, ihre Gefühle besser wahrzunehmen und mit Stress und starken Emotionen gelassener umzugehen. Es fördert Konzentration, innere Stabilität und Selbstvertrauen – wichtige Grundlagen für ein gesundes Aufwachsen. Gleichzeitig erleben Eltern, wie wohltuend es ist, gemeinsam mit ihrem Kind achtsam und in Bewegung zu sein.

Mehr Informationen und alle aktuellen Kurse unter:  https://www.fbs-hamburg.de/standorte/familienbildung-blankenese/kurse/gesundheit-bewegung

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